Co na porost włosów naprawdę działa? Sprawdzone metody leczenia i pielęgnacji

Miliony osób szukają odpowiedzi na pytanie: co na porost włosów naprawdę działa? Internet pełen jest porad, suplementów i kosmetyków, które obiecują szybki efekt. Warto jednak oddzielić fakty od mitów i sprawdzić, które metody mają potwierdzenie naukowe.

Jak rosną włosy?

Włosy rosną średnio 1 cm na miesiąc. Na tempo wzrostu wpływają geny, hormony, dieta i ogólny stan zdrowia. Żaden preparat nie przyspieszy wzrostu w sposób nienaturalny, ale można stworzyć warunki do zdrowego i mocnego odrastania.

Suplementy i dieta

Witaminy i minerały: biotyna, cynk, żelazo, witamina D.
Białko: niezbędne do budowy keratyny.
Suplementacja ma sens tylko przy niedoborach – nadmiar nie przyspieszy porostu.

Leki na porost włosów

Minoksydyl – stosowany miejscowo, pobudza mieszki włosowe.
Finasteryd/dutasteryd – u mężczyzn hamują działanie DHT, głównego winowajcy łysienia androgenowego.
Bimatoprost – lek stosowany eksperymentalnie na owłosienie skóry głowy.

Zabiegi medyczne i trychologiczne

PRP (osocze bogatopłytkowe) – pobudza odrastanie włosów.
Komórki macierzyste i exosomy – nowoczesne terapie regeneracyjne.
Mezoterapia skóry głowy – dostarcza składników odżywczych i stymulujących.

Pielęgnacja i codzienne nawyki

Łagodne szampony i wcierki wspomagające.
Regularne mycie skóry głowy, unikanie nadmiaru stylizacji.
Masaże skóry głowy poprawiające mikrokrążenie.

Co nie działa?

Szampony „na porost włosów” – oczyszczają skórę, ale same nie stymulują wzrostu.
Magiczne suplementy reklamowane w internecie bez badań klinicznych.

Podsumowanie

Umów się na konsultację trychologiczną. Oferujemy profesjonalną pomoc w zakresie diagnostyki oraz leczenia chorób włosów oraz skóry głowy.